Nordic-Walking
Ansprechpartnerin:
Irene Hellinger Tel.: 05454 9343690, 0151 51202791
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem stärkt. Außerdem fördert es das Wohlbefinden. Durch das zügige Gehen wird die Muskulatur on Beinen, Gesäß, Becken und Bauch gestärkt und ebenso die Elastizität von Sehnen und Bändern erhöht.
Unsere Laufstrecke ist vorwiegend der Hermannsweg Richtung Tecklenburg oder Dörenthe.
Trainingsdauer: ca. 90-120 Minuten
Sommerzeit: 15 Uhr / Winterzeit: 14.30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Pilz im Bocketal